Lavar o cabelo com água quente não é o maior vilão do inverno descubra o que realmente danifica os fios na estação mais fria.
Quando o inverno chega, é quase impossível resistir a um banho quente e demorado. E com ele, surgem os velhos alertas: “não lave o cabelo com água quente!”, “isso vai destruir seus fios!”… Mas será que ela é mesmo a principal responsável pelos danos aos cabelos nessa época do ano?
A verdade pode te surpreender. Embora a temperatura da água tenha, sim, impacto na saúde capilar, ela está longe de ser o maior vilão do inverno. Vamos entender o que realmente enfraquece, resseca e prejudica os fios durante os meses mais frios — e, claro, como cuidar do seu cabelo da forma certa.
1. O que a água quente realmente causa nos fios?
A água muito quente dilata as cutículas capilares, removendo a oleosidade natural dos fios e do couro cabeludo. Isso pode levar ao ressecamento, frizz e até aumento da oleosidade compensatória. Mas esses efeitos são agravados por outros fatores presentes no inverno. Dica: se não consegue abrir mão do banho quente, lave o cabelo com água morna e finalize com um jato frio para selar as cutículas.
2. O verdadeiro vilão: a falta de hidratação
Durante o inverno, a umidade do ar diminui e os ventos frios intensificam a perda de água dos fios. Além disso, com a tendência de lavagens menos frequentes, muitos abandonam o cronograma capilar — o que agrava ainda mais a desidratação. O que fazer: intensifique a hidratação semanal com produtos nutritivos e ricos em ativos como óleo de coco, pantenol, manteiga de karité ou ácido hialurônico.
3. Uso excessivo de ferramentas térmicas
O secador, a chapinha e o difusor tornam-se aliados frequentes no inverno. Mas o uso contínuo, sem proteção térmica, pode causar danos profundos à fibra capilar.
Como evitar danos: sempre utilize um protetor térmico antes de secar ou modelar os fios. E, se possível, alterne dias de uso com finalizações naturais.
4. Banhos demorados e abafamento do couro cabeludo
Com o frio, ficamos mais tempo no banho e muitas vezes prendemos o cabelo úmido ou usamos toucas/gorros por horas. Isso cria um ambiente abafado, que pode favorecer a oleosidade excessiva, caspa e enfraquecimento dos fios.
Dica importante: seque bem o couro cabeludo antes de prender ou cobrir os cabelos.
5. Alimentação e ingestão de água
O que vem de dentro também se reflete nos cabelos. No inverno, é comum reduzirmos o consumo de água e alterarmos a alimentação, o que pode impactar na saúde capilar.
Cuide de dentro para fora: mantenha uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas do complexo B, zinco, biotina e beba bastante água.
A água quente merece atenção, mas o maior vilão do inverno é o descuido com a rotina de cuidados. Hidratação insuficiente, calor excessivo, abafamento e má alimentação somam forças para deixar seus fios opacos, quebradiços e sem vida.
Seja gentil com seu cabelo nessa estação. Com pequenas mudanças e os produtos certos, você pode manter os fios saudáveis e bonitos até nos dias mais frios.